إن تخيّل يوم مشمس ومشرق يجلب الأفكار حول ملابس الاستحمام الشمسي، والفساتين الصيفية، والمشي في الحديقة، وما إلى ذلك. حسناً، قد لا يكون الصيف مثيراً هنا، ولكن قد يكون الأمر ممتعاً بشكل مدهش إذا كنت مُحضراً لذلك. إذن ما 

1. تناول الماء طوال اليوم لتجنب الجفاف. إذا وجدت نفسك تعاني من الصداع، فاشرب الماء.

2. اختر مرطباً جيداً لأشعة الشمس بناءً على نوع بشرتك.

3. بقع العرق هي مشكلة حقيقية في الصيف. احمل معك مزيلاً للعرق أينما ذهبت.

4. تناول العصير. يمكن للحرارة أن تقضي على شهيتك، ولكن الوجبة الخفيفة مع العصير هي دائماً منعشة.

5.أيدي متعرقة - إذا لم يكن لديك مطهر لليدين في هذا الوقت، متى سيكون الوقت مناسباً أكثر  لاستخدامه؟ 

هل تعرف ما الذي يجعل الصيف سهلاً وممتعاً بالنسبة لي؟ متجري المفضل - زووم.